先週末のこと。
子育て広場のヨガの講座でお世話になった富樫先生が教えてくださっているママヨガに参加してきました。
川中島駅すぐ近くの川中島公民館で、基本、毎週金曜日が活動日なのです。
（水曜日は飯綱でもママヨガやっています）

今日は皆さんご都合よろしくなかったようで、参加者2名。
とても贅沢な環境で指導していただきました。

パワーヨガというのもあるよ！なんてちょっとやってもらいましたが、ご存じですか？
私はまったくはじめて聞きました。
ヨガって静のイメージがあるのだけど、それに反してハード。
いろんな汗をかきました。

からだもこころも健全に。

しなければならないことをできるように、したいことができるように、ヨガを活用したいのですがサボりがち。
できないことがどんどん増えていくような気がします。
何とか踏みとどまらなくては！

皆さんはどんなことを心がけていますか？
何か挑戦していることありますか？